Zoom sur les protéines et compléments alimentaires
Femmes et hommes rêvent d’avoir une silhouette parfaite et un corps bien modelé. Des mesures appropriées doivent être prises afin d’atteindre cet objectif.
Lire la suite
Quel équilibre sport et santé adopter ?
Faire du sport contribue à l'équilibre de la santé. Toutefois, trop de sport peut nuire à la santé. Comment établir un équilibre sport et santé?
Lire la suite
Le sport : un moyen de rester en forme
Pour faire face aux aléas de la vie et rester en forme, la pratique d'un sport est souvent recommandée. De nombreux avantages en découlent !
Lire la suite
Tout savoir sur le sport sur ordonnance
La notion de sport sur ordonnance a intégré la législation française fin de l'année 2016. L'activité physique est donc considérée comme une thérapie.
Lire la suite
L’ostéopathie pour les sportifs
Tous les sportifs connaissent un jour une blessure sportive. Pour exercer sereinement son activité, un pratiquant peut avoir recours à l’osthéopathie.
Lire la suite
Étirements et échauffements : les conseils
Que vous soyez sportif accompli ou occasionnel, il peut être bon de s'étirer avant et après les entraînements. Cela limite les risques de blessures.
Lire la suite
Transformer son corps grâce au sport : conseils
Si vous voulez tonifier votre corps et retrouver la forme, il n’y a rien de tel que le sport. Voici des conseils pour avoir un corps de rêve !
Lire la suite
Pourquoi faire du sport régulièrement ?
Il est prouvé que pour rester en forme et en bonne santé, il faut éviter la sédentarité et pratiquer une activité physique régulière.
Lire la suite
Comment bien se remettre d’une blessure sportive ?
De nombreux moyens sont aujourd'hui proposés aux sportifs pour se remettre convenablement d'une blessure. Voici alors quelques conseils...
Lire la suite
Sport et alimentation : tout ce qu’il faut savoir
Une alimentation équilibrée est requise pour répondre à l’ensemble des besoins de l’organisme d’un sportif, qu'il soit amateur ou professionnel !
Lire la suite
Les bienfaits du sport sur la santé
Il est parfois difficile de caser une séance de sport au milieu des emplois du temps surchargés. Pourtant, les bienfaits pour la santé sont nombreux !
Lire la suite